在期货交易中，以损定量是一种非常重要的策略。这种策略的核心思想是设定一个固定的止损点，一旦价格触及止损点就立即平仓。这样做的目的是为了控制风险，避免损失进一步扩大。以损定量的策略可以帮助交易者在市场波动剧烈的情况下保持冷静，避免情绪化的交易决策。

在实际操作中，以损定量的策略需要交易者事先设定好止损点和仓位大小。止损点的设置应该根据个人的风险承受能力和交易计划来确定，一般情况下建议将止损点设置在账户资金的1%-3%范围内。仓位大小的确定则需要考虑到交易者的账户规模和风险偏好，一般情况下建议将每笔交易的仓位控制在账户资金的2%-5%范围内。

以损定量的策略虽然简单，但在实际操作中需要交易者严格执行。一旦价格触及止损点，交易者就应该果断平仓，不要试图寻找借口延迟止损。在市场波动较大的情况下，止损点的设置可能会导致频繁止损，这时交易者需要保持冷静，不要因为连续止损而急于改变策略。

以损定量的策略能够帮助交易者在市场中保持理性，避免情绪化的交易决策。通过设定固定的止损点和仓位大小，交易者可以有效控制风险，避免损失进一步扩大。在实际操作中，交易者需要严格执行策略，不要因为市场波动而改变原定的止损点和仓位大小。只有坚持以损定量的策略，交易者才能在期货交易中取得稳定的收益。